ওজন কমাতে রঙিন প্লেট
কমাতে চান? বদলে ফেলুন খাওয়ার প্লেটের রং। কমবে ওজন। সম্প্রতি করা এক নতুন সমীক্ষায় এমনটি জানা যায়। যদি আপনি প্রতিদিন সাদা রঙের প্লেটে খান, তাহলে তা বদলে নিয়ে আসুন গাঢ় রঙের থালা। রঙ বদলেই কমবে আপনার খাবারের পরিমান। যার ফলে স্বাভাবিক ভাবেই মেদ ঝরে কমে যাবে ওজন। যদি খাবারের রঙের সঙ্গে থালার রঙ জমকালো কনট্রাস্ট হয় তাহলে সবচেয়ে ফলপ্রসূ ভাবে ঝরানো যাবে মেদ। সমীক্ষা বলছে শুধু খাবারের রঙ বা থালার রঙ নয়, দুইয়ের যুগলবন্দী কমিয়ে দেবে ওজন। যেমন যদি লাল রঙের সস দেয়া পাস্তা লাল প্লেটে বা সাদা ভাত দেয়া হয়...
Posted Under : Health News
Viewed#: 38
আরও দেখুন.
